外出先で困るのがヘルメットの置き場所ですよね。自転車カゴに入れっぱなしにしておくと、盗難やいたずらの心配もありますし、炎天下の場合は変質や変形など、品質低下の恐れがあります。
そこでおすすめしたいのは「盗難防止ロック付きの防水ヘルメットバッグ」です。持ち運びに便利なだけでなく、自転車に取り付けることができます。
また、最近はSGマーク付きのコンパクトになるおりたたみ式ヘルメットも発売されています。ただし、安全基準を満たしていない製品もあるので、購入前にしっかり確認しておきましょう。

古いヘルメットを使い続けるのではなく、3年を目安に買い替えすることを覚えておきましょう。
ヒビが入った場合は明らかに買い替えが必要ですが、強い衝撃が加えられたのにヒビや凹みが見られない場合もあります。見た目には問題なさそうに見えますが、内部の衝撃吸収ライナー(発泡スチロール)が破損していることが多く、本来の安全性を発揮できませんのでご注意ください。
また、自転車用ヘルメットは汗や皮脂汚れに加えて紫外線や温度変化にも影響を受けます。それらの小さなダメージが蓄積されていくことで、万が一の事故で十分な保護性能を発揮できない恐れがあります。特に炎天下の夏など、高温の中に長時間放置されたヘルメットの衝撃吸収ライナーは、熱による異常発泡を引き起こすことがあるので注意が必要です。凹んでしまったり、見た目が新品の頃から明らかに変わってしまったライナー(発泡スチロール)は、本来の衝撃吸収機能を維持することができません。普段から風通しのいい暗所で保管することを意識しましょう。

ヘルメットにはどうしても汗や汚れが付着してしまうので、定期的なクリーニングが必要です。ぬるま湯を含ませた布でシェルと内側を拭き取りましょう。
インナーパッド着脱式のタイプなら、パッドを取り外してぬるま湯の中に浸し、優しくもみ洗いすると清潔さが保てます。ヘルメット内部に使われているパーツはデリケートな素材が多いため、汚れがひどいときはシャンプーやボディソープを使うことがポイントです。
洗浄後は、直射日光の当たらない風通しの良い場所で、しっかり乾燥させることもお忘れなく。

まず女性の場合ですが、髪の毛の長さがミディアム以上の方には「くるりんぱ」がおすすめ。首元の毛をスッキリまとめられ、ヘルメットの下から綺麗に髪をのぞかせることができるからです。
次に男性の場合ですが、直しやすい「ショート」または「ベリーショート」が人気です。
また、男女を問わず汗っかきの方には、ヘルメットの下にサイクリングキャップを忍ばせるテクニックを覚えておくといいでしょう。ヘルメットの着用跡を軽減することができたり、スタイリング剤が直接ヘルメットに付着せず、清潔さと快適さをキープできたりします。日差しが眩しいときには、バイザーとしての副次的効果も発揮してくれます。

自転車先進国であるヨーロッパに目を向けると、国別のヘルメットの着用率の調査ではドイツで31.7％、フランスで32％（ともに2021年）となっており、都市別の調査（2019年）によるとベルリンで24.3％、パリでは19.9％とやや数値が下がる傾向が見られます。その一方で、ロンドンは60.9％と非常に高い着用率を誇ります。個人の選択を尊重するこれらの国々では法律による着用義務化には後ろ向きですが、それでも比較的高い着用率だと言えるでしょう。
また、フランスでは12歳未満の児童が自転車に乗る場合には、その者は安全基準に適合した自転車用ヘルメットを着用しなければならないと政令で定められ、違反した場合は135ユーロもの定額反則金が課されるそうです。

ロンドン

60.9%

パリ

19.9%

ベルリン

24.3%

上記のデータについては、調査機関、調査方法、調査対象等がそれぞれ異なりますので、あくまで目安値としてご参考ください。

参考：東京都商品等安全対策協議会「自転車用ヘルメットの着用と安全な使用」